Tässä on joitain motivoitavia videoita, joita pidän. Suosittelen näitä – erityisesti katsomassa heitä ensimmäinen asia aamulla (tämä on avain!). Toivottavasti löydät jotain täällä, joka puhuu sinulle.
Oletko koskaan ottanut katsomaan aamulla rutiinit ja ihmetteli, onko jotain mitä voit tehdä aamuisin paremmin? Olen ajatellut tätä paljon ja etsin tapoja auttaa päiviäni alkuun …
Yksi asia, jonka äskettäin tajusin (ja haluan oppinut aikaisemmin!) On, että mieleni ruokinta päivässä on erittäin tärkeä. Näyttää siltä, että minkä tahansa median, jota käytän päivän alkua, asettaa äänen kaiken seuraavan.
MAINOS
Scrollin ‘, scrollin’, scrOLLin ‘
Käytin mielessäni sosiaalisen median ensimmäinen asia aamulla, ja annoin aivoni nibble mitä tahansa “teetä” tai draama ponnahtaa aikajanalleni, mutta tiedät, miten se voi mennä … siellä on paljon huonoja uutisia siellä , ja minun täytyy seurata sen kulutusta, rehellisesti. Muussa tapauksessa minusta tuntuu pahoinpideltiin, huono, ahdistunut ja epätäydellinen.
Juuri nyt enemmän kuin koskaan, minun on myös hallittava hyvien uutisten kulutus, kuten katselemalla tai kuuntelemalla inspiroivaa ja motivoivaa ääntä ja videota.
Se on ollut noin kaksi kuukautta, koska olen aloittanut säännöllisesti tämän, ja totuus kerrotaan, se tuntui super cheesy aluksi (kuten olin karikatyyri lauantai-iltana elää tai jotain!), Mutta nyt olen täysin aluksella sen kanssa.
MAINOS
Kissat ja meikkipaita?
42 dollaria
Osta nyt
Tämä jätkä!
Se vei minut jonkin aikaa päästäksesi siihen …
Nyt joka päivä kuuntelen vähintään 10 minuuttia jotain “motivoivaa” (“Air Quotes”).
Se ei kestä kauan huomata ero itselleni. Vain pari viikkoa hallita “huonoja” uutisia, aloin tunne enemmän keskittynyt, henkisesti vahvempi, vähemmän ylivoimainen ja ahdistunut ja yleensä onnellisempi.
Kaikki tämä tuli, kun katsot useita haastatteluja Spanx Toimitusjohtajan Sarah Blakely, itsestään tehty liikenainen, joka innostaa minua. Hän puhuu usein siitä, kuinka hän oli lukiossa, hänen isänsä antoi hänelle joukko nauhoja motivoivana puhujan Dr. Wayne Dyer kutsui No Limit Henkilö, ja aina kun hän ajaa autossaan, hänellä on nauhat pelissä tausta. Lopulta hän sanoo, että ne sanat, jotka jatkuvasti pelaavat, opettivat elintärkeitä oppitunteja, jotka auttoivat häntä menestymään (kuten oppiminen, miten epäonnistuminen on hyvä asia).
Aina kun sinulla on ilmainen hetki, paina PLAY
Aloitin kuuntelemalla Wayne Dyerin eri puheita ja jotka johtivat muihin motivoivisiin puheisiin / videoihin. Se ei ole kuin se vie ylimääräistä aikaa aamusta, koska pelaan niitä taustalla, kun teen muita asioita, kuten kun olen harjata hampaitani, pesu kasvoni, sängyn, pukeutumisen tai aamiaisen tekeminen. Ja minä yleensä kuuntelen yhtä videota istuntoja kohti, joka tyypillisesti kestää noin 10 minuuttia.
Seuraavassa on muutama nykyinen soittolistani …
MAINOS
Wit, se voi ensin tuntea koreja. Tämä tunnen täysin. Koska se varmasti teki minulle, mutta jos pidät siinä, saatat vain löytää itsesi paremmin aamulla ja koko päivän ajan. Ja ehkä edes alkaa nähdä enemmän hyviä asioita paikoissa, joita et koskaan huomannut aiemmin.
Ystävällinen naapuruston kauneuden addikti,
Karen
